Update 15: Echt klaar nu, 2500 euro voor Stichting Ambulance Wens

Update 15: Echt klaar nu, 2500 euro voor Stichting Ambulance Wens

De streep op de Coolsingel ligt alweer bijna 2 weken achter mij.
Een uitputtende en enorm inspirerende ervaring. Na 42 kilometer en 195 meter (vergeet ze niet, die laatste nog geen 200, het zijn zware meters, hoewel ze met weinig zijn…) was die streep meer dan welkom.
De sportieve prestatie voor mezelf stond en staat als een huis. Ik heb het gehaald, de tijd is geweldig, de pijn was daar, dus de beloning verdiend en met een gouden randje.

Gouden randje?

Jazeker! Met de start van de training voor de Rotterdamse marathon heb ik via de sociale media een goed doel gezocht en gevonden. Dit goede doel, de Stichting Ambulance Wens heb ik samen met Lausanne bezocht. We zijn onder de indruk geraakt van de bevlogenheid en energie van de mensen die de wensen mogelijk maken. De professionaliteit en doeltreffendheid. De waardigheid waarmee vrijwilligers werken, het “toegevoegde leven aan dagen”.

Wat ik wil zeggen; een stichting die het waard is om te steunen. Vandaar mijn besluit om door middel van sponsoring geld bij elkaar te lopen.

Nu de stofwolken zijn opgetrokken ben ik blij te kunnen aankondigen dat mijn stukje stiefelen een mooie 2500 euro heeft opgeleverd.

Bij deze wil ik iedereen die mij gesponsord heeft bedanken, en ze verzekeren dat het geld goed terecht komt!

Hiermee komt dit blogje ten einde, dank jullie wel voor het lezen en meeleven!

Groet,
Victor

Nog 1 keer de data:

21.04.2011

Gewicht: 86 kg inmiddels

Muziek: Wat is toepasselijker dan de Finish Line?

I feel like I am watching everything from space
And in a minute I hear my name and I wake
I think the finish line’s a good place we could start
Take a deep breath, take in all that you could want

zingen Gary Lightbody en z’n makkers. Dus: The Finish Line van Snow Patrol is mijn lied van dit blog.

Stand voor het goede doel: 2500!

Update 14: klaar!

Update 14: klaar!
Een korte blog-update want zere benen, tikkie moe en erg voldaan: ich hab’s geschaft!
De 42,195 van Rotterdam zit erop.
Het was een stralende dag, ik heb er van genoten. Super gelopen tot de 33 km, toen pijn in de rechter-aanhechting van bovenbeen aan bil. Even kort bij de EHBO langs geweest, toen weer door.

Maar ja, toen was het ballonnetje van de 3.30-haas wel verdwenen…..
Dus: doelstelling “gecontroleerd en zonder brokken naar de finish”: mwoah, ten dele gelukt
Tweede doelstelling, sneller dan de eerste keer lopen in een mooie tijd: prima gelukt!

Uiteindelijk in 3.47.57 over de streep, tranen met tuiten, zo mooi, zo fijn dat t klaar was.

Zo zag mijn rit eruit:

marathon verloop 10.04.2011

Hier ook nog wat sfeerbeelden 😉
]
Magic Number!

Dat doet een marathon dus met je…

Feest!

Daar doe je t voor, toch?

Trots met medaille en Kees van Stichting Ambulance Wens van het goede doel!

De kilos? Ach, dat was direct na de loop 2 kilo minder. Na vandaag al weer bijna terug op gewicht.
De muziek? Tja, Lee Towers zong bij de start “You’ll never walk alone”, mooi.
Bij de finish: “are we humans, or are we dancers” . Ook mooi.
De stand voor het goede doel? Ik ben aan het rekenen, komt snel in de publiciteit!

Dikke thanks voor de aanmoedegingen op de Laan Op Zuid van Tjek (2x!) van Loos, Maartje, Fam. JaBo + Lotte en Olivier, Kort met Marijn en Jascha en Geer op de Boezembrug, Geer (weer) op de Coolsingel, Johan en Jules op de Blaak (ongezien maar toch), en van pap en mam langs het parcours.

Update 13: T-1 and counting, morgen is de grote dag!

Update 13: T-1 and couting, morgen is de grote dag!

Vanmorgen naar het wedstrijdsecretariaat om mijn nummer op te halen, wat een super sfeer al in de stad!
Vanaf het Hofplein was de Coolsingel al dicht, de tribunes, start en finish en startvakken werden opgebouwd, vlaggen overal met het rode logo: het gaat beginnen!

Deze week rustig aan gedaan met trainen, een paar rondjes van een 10km’s.
Daarnaast een goede 8 x 6 x 25kg zand door het huis gedragen, evenals een prima 12m2 terrastegels. Op vrijdagavond. Tja. Gelukkig werden de lasten mede gedragen door twee super buren. 😉

Er komen nu ook aan de lopende band sms’jes en mailtjes en belletjes binnen met goede wensen en opbeurende teksten. Super. Ook zal er een supporters-club staan langs de route. En wel op de brug Boezemlaan / Bosdreef. Net na de 30km dus. En dan nog om de kralingse plas en naar huis.

Al met al ben ik er wel klaar mee. Nee, klaar voor. Dus. Zin om ze te pakken, die 42 klikjes. Met ontzag trouwens. Respect voor de afstand. Gewoon een kwestie van goed luisteren naar mijn lijf. En niet. te. hard. van. stapel. Gewoon doen of peejee naast me loopt, “ff dimmen vic”. Juist. Zoals Kees Veldboer, directeur van Stichting Ambulance Wens al aangaf (zelf overigens ook voorheen zeer verdienstelijk marathonloper), “de seconden winst die je pakt door snel te starten betaal je met minuten terug aan het einde van de rit”. Dus!

Naast de afstand is er natuurlijk ook de stichting http://www.ambulancewens.nl.
Gelukkig zijn er heel veel sponsoren die me willen helpen een mooi bedrag bij elkaar te lopen. Het eindbedrag meld ik na de marathon samen met plaatjes van mijn race al tijden en alles.

Zo, afronden nu. Mijn outfit ligt klaar: ik loop met een shirt van de Stichting Ambulance Wens, groen met het logo wat je op de site van stichting kan zien. De D-Tag zit om mijn veters, daar wordt mijn tijd mee gemeten. En een komo-vuilnis zak om warm te blijven in het startvak tot vertrek. De nummers zitten op mijn shirt: lucky number 976.
Yes!
Volgende blog is ’t gedaan!

Voor de laatste keer dan: de data.

09.04.2011

Gewicht: 84,5 kg

Muziek: het is een gekke dag; heerlijk zonnetje, verjaardag in het park, morgen sporten, contact met fijne mensen en fijne boodschappen voor mij. Maar ook, in Alphen aan den Rijn een shooting. Soms kan ik er met mijn pet niet bij, onze wereld. Daarom is het muziekfragment deze keer wat introvert.

Maar meer nog: uiteindelijk, I’m Alive!

Stand voor het goede doel: verrassing, we gaan de balans opmaken.

Update 12: it’s gonna be a long walk home

Update 12: it’s gonna be a long walk home

Bruce speelde bijna de gehele duurloop van afgelopen woensdag. Springsteen dus, en wel op de ipod. Het zou mijn laatste geplande lange duurloop worden volgens het schema, daarna relaxed naar de 10de toelopen.

Op het album Magic staat ook het nummer in de titel van deze blog. Het was een woensdagavond een hele long run, de 33 km lange duurloop. En niet zonder leermoment: goed voor mijn eten en drinken zorgen tijdens lange lopen! De man met de hamer stond klaar, met een heule grote hamer….boem!

Enfin, ik heb het wel uitgelopen en het herstel ging goed dus ik denk dat ik het goed was maar wat. een. eind. lopen.
Rare hobby, niet?

Vandaag 1 april overigens de verjaardag van mijn goede doel van mijn sponsoring tijdens die 42 km’s, Stichting Ambulance Wens. Gefeliciteerd met 4 jaar Leven toevoegen aan dagen. Hopelijk krijgen jullie de kans en de mogelijkheden om het goede werk door te zetten.

Met het oog op Kees en zijn vrijwillgers van de stichting voeg ik in deze blog een tweede muziekkeus toe, Queen’s One Vision.
Die energie en doelgerichtheid van dat nummer geven precies weer waar het om gaat: One man one goal one mission,
One heart one soul just one solution, one flash of light yeah one god one vision.

Met excuses voor de 80’s haren en shirts en snorren (!!) en …… alles….. 😉

Dus!

De data…

01.04.2011

Gewicht: 85kg

Muziek: Bruce Springsteen dus. Thema van mijn route naar de finish in Rotterdam: it’s gonna be a long walk home!

It’s gonna be a long walk home
Hey pretty darling, don’t wait up for me
Gonna be a long walk home
Hey pretty darling, don’t wait up for me
Gonna be a long walk home
It’s gonna be a long walk home

De stand voor het goede doel nu: kleine 900 euro’s!

Update 11: na gisteren: dit is ook belangrijk…

Update 11: na gisteren: dit is ook belangrijk…

Weinig woorden dit keer in deze korte blog. Voor deze en komende week staan een tweetal “grote” duurlopen op het programma, om ’t lijf klaar te stomen voor the big one op de tiende.
Dus vandaag onder stralende zon van ouderlijk huis in Boskoop naar huis in Rotterdam gelopen.
Voelde als zeker 33+ km’s, na online bekijken bleken het er 30 en een beetje te zijn.

De benen moesten er een beetje aan wennen, gelukkig: WiK…..

Voor de marathon op de 10de geldt overigens dat we starten om 11.00hr…. dus hoe om te gaan met de hongerklop?

Key dates:

20.03.2011
Gewicht: 84,5 kg

Muziek: Heb de route vandaag afgelegd met the best of Stevie Wonder op de koptelefoon. Soms een beetje cheezy (i just called, to say….) vaak echter oprecht en ongekend funky (Superstitious!) Nummer wat me de laatste tijd door mijn hoofd speelt is de Higher Ground, vanwege die heerlijke bass-loop en natuurlijk Stevie W. die lekker stuwend aan het zingen is.

Stand voor het goede doel: nog steeds > 800 e-tjes maar na ’t weekend weer nieuw charme offensief op gang brengen!!

Update 10: waar ’t om gaat. dus.

Update 10: waar ’t om gaat. dus.

Vandaag een mooie, verrassende en emotionele dag.
Inspirerend ook. Sinds afgelopen donderdag liep ik rond met een beetje geirriteerde rechter achillespees, dus ‘k heb een rustdagje lopen ingelast. En die dag werd gevuld met mijn dikke vriendjes Lotte en Olivier ’s middags, en ’s ochtends een bezoek aan mijn goede doel: de Stichting Ambulance Wens in Rotterdam Zuid.

En wat een bezoek werd het. Kees Veldboer (oprichter en directeur van de stichting) ontving ons en had aan een half woord genoeg. Hartelijk en betrokken, een combinatie van Rotterdamse stoerheid en het hart op de goede plek. Een inspiratie. Wat een energie en gedrevenheid.
Zijn motto: willen is kunnen. WiK!

Nu 4 jaar bezig, van niets tot een organisatie met 4 ambulances, meer dan honderd vrijwilligers en honderden wensen vervuld ieder jaar. Wensen van terminaal zieke mensen. Geen gekke extravagante zaken, daar is de stichting niet voor. Maar naar je hoogbejaarde broer aan de andere kant van het land, nog een keer naar zee, een dag terug naar huis, een lekker bad.

“Natuurlijk doet het je wat, op pad met deze ernstig zieke mensen”, zegt Kees, “maar de stralende gezichten en brede grijnzen zijn een enorme bevestiging en stimulatie om door te gaan.”

Ons bezoek aan de stichting heeft me eens te meer ervan overtuigd dat het het waard is deze club te ondersteunen. De prachtige en schrijnende en ontroerende verhalen troffen mij zeer, zo zelfs dat ik tijdens een verhaal over een wens weg keek om mijn tranen te verhullen. Nergens voor nodig, maar toch.

Zie ook nog volgende clip, voor een indruk van werken en optreden van Kees en de Stichting.

Dat is dus waar het om gaat. dus!
Bijdragen zijn zeer welkom, doe het niet voor mij ;-), doe het voor de stichting.
Ze staan niet voorop in de budgetstroom van de overheid, bekostigen bijna alles zelf, via giften en acties als de mijne. Doen dus!

Na al deze indrukken en emoties kan ik morgen de weg weer op, de paden op de laden in voor een fikse duurloop. WiK!

19.03.2011:

Gewicht: 85 kg.

Muziek: energie en motivatie zijn na bovenstaand ruimschoots aanwezig. Muziek die daar goed bij past: Editors, Papillon.

Rennen!!!!!!!

Stand voor de stichting: >800 euri’s!

Update 9: een goed begin of een goede generale?

Update 9: een goed begin of een goede generale?

Afgelopen weekend gelopen in de hofstad, de city pier city halve marathon. Paste op voorhand goed in de aanloop naar de hele marathon van R’dam. Het was erg goed loop weer, korte broek en dito mouwen.
Ik moet eerlijk zeggen dat ik tijdens de loop niet zo tevreden was…vond mezelf nogal zwaar en “zonder pit” lopen. Maar eenmaal over de streep…..stond er 1.35.37 op de klok, prima dus! Doe maar x 2 + 10%: tada: de hele marathon.

Dus… of het spreekwoord “een goed begin is het halve werk” of “een slechte generale levert een goede uitvoering” waarheid wordt….we shall see.

Mijn dip in het parcours, de lange rechte weg terug naar het Malieveld, werd trouwens bijzonder goed “gevuld” met de luide aanmoedigingen van Jeanine en Jules, super!! Daar knapt een man vanop. De laatste 3,5 kilometer was toen eigenlijk nog maar een lange sprint…. 😉

Enfin, nu een beetje stijf, vanavond een herstel loopje, dan weer door in het program, dit weekend de eerste 30 km training loop knallen……kijk ik echt naar uit.

Plan is om van Boskoop, vanuit mijn ouderlijk huis, naar Rotterdam te lopen, langs de rottemeren. Mooi loopje, niet?

Hieronder de resultaten van afgelopen zondag:

En natuurlijk de belangrijkste data:

06.03.2011:

Gewicht: 84,5kg.

Muziek: Radiohead, Lotus Flower……muziek schept landschap: een echt “soundscape”. Thom en de mannen zijn het nog niet verleerd! Thom shows how to move… 😉

Stand geld goede doel: 650 euri. Woehey!!

Update 8: Nu wordt ’t menens….

Update 8: nu wordt ´t menens…

De afgelopen kwam de harde werkelijkheid door de brievenbus. Eerst nog de opmaat, het rugnummer voor de enorm drukke maar altijd mooie City Pier City Loop volgende week zondag in Den Haag. Overigens met gereviseerd parcours, niet meer over de boulevard. Jammer hoor, dat gaf nu altijd juist de kick.

Nummer CPC

Twee dagen daarna: de enveloppe met de uitnodiging voor het evenement van de 10de april, de marathon van Rotterdam. Kan er nu echt niet meer onderuit.

uitnodiging marathon

Afgelopen week het lopen weer lekker opgepakt: drie maal “kort” nu, op snelheid. Slechts eenmaal op duur, een prachtige loop rondom Kralingen, stukje Rotte, Bergse plassen. Goede 20 “clicks”.
Deze week wat minder op snelheid, gewoon weer 2 korte en 2 duurlopen, waarvan zeker 1 van 2 uur. Tevens waarschijnlijk aanstaande vrijdag het schaatsseizoen afsluiten op de Uithof in Den Haag dus….genoeg aan de hand.
De laatste update is het gepubliceerd: de sponsorbrief. Hieronder de link. Print ‘m uit, geef maar door, documentje is ervoor bedoeld.

Om te onderstrepen waar al mijn gesleep met die sponsorbrief over gaat hier nog eens de website van mijn Goede Doel, de Stichting Wens Ambulance. http://www.ambulancewens.nl.

Klik door naar verhalen, kies een maand, en zie wat de stichting allemaal voor elkaar krijgt voor mensen. Nodig en prachtig. Petje af voor Kees Veldboer en zijn mensen.

Rest de key characteristics:

06.03.2011:

Gewicht: 85kg.

Muziek: Bruce Springsteen, The Promise, ‘Darkness on the Edge of Town. The E-street band rockt als nooit tevoren, Bruce zingt over de fabriek, het meisje, en de lange weg. Dank je wel Mam, Prachtig.

Stand geld goede doel: 500 euri. Wel enkele toezeggingen!!!

Update 7: “Walk Like an Egyptian”

Update 7: “walk like an Egyptian…”

Ja hoor! Het is weer gelukt, de “pun” in de titel van de update. De Egyptenaren lopen sinds de vorige update verder zonder Mubarak, en de beweging zoals de Bangles op de video clip van het catchy gelijknamige liedje lieten zien lijken in niets op mijn gedraaf langs de wegen ….
Enfin, het was een leuke titel, toch?

Het lopen gaat ondertussen erg lekker. Met het ritme van de klok maak ik het ommeland van Rotterdam onveilig op mijn duurloopjes om aan de noodzakelijke kilometers te komen. Ook de kort felle loopjes door en om het Liskwartier om de snelheid omhoog te brengen komen met regelmaat voorbij.

Het schema moet er af en toe aan geloven. Zoals afgelopen weekend, toen we een paar super dagen in Madrid waren.
WEL goed: de loopschoenen meegenomen! MINDER goed: maar 1 x gelopen daar.
WEL goed: een prachtig loopje, vanaf de Plazo Mayor, om de Cathedral de la Almudena en door het Parque de Atenas en om het Palacio Real weer terug naar het hotel. En muchos gek kijkende Spanjaarden…. Tja. Eigenlijk moet je ook flaneren langs het paleis, met een helados in de hand, en niet voorbij draven als een dolle spaanse stier. WEL lekker, NIET goed: heeeerlijk gegeten en gedronken.
Si senor!

De laatste update al gewag van gemaakt, nu is de sponsor-brief beschikbaar! Ik ga proberen de brief via deze wordpress blog beschikbaar te maken.

Sponsoring Rotterdam Marathon 10 april 2011 v2
Und jetzt: die Kenndaten!!:

03.03.2011:

Gewicht: 85,5kg. (tapas, chocolade, Madrid is niet goed voor de lijn….)

Muziek: Levellers!!! Hardlopen gaat er uitstekend op! Probeer maar ’s via youtube One Way of Life….energy!

Stand geld goede doel: 500 euri nog steeds, hopelijk binnenkort de volgende corporate sponsors.

Update 6: “Over the hills and far away…”

Update 6: “Over the hills and far away…”

Trainen voor een evenement als de marathon heeft naast de vorige keer beschreven pijnpuntjes ook een (groot) aantal mooie bijzaken. Ten eerste: je komt nog ’s ergens! Afgelopen twee weken weer prachtige duurlopen gemaakt door o.a. Rotterdam Zuid, met als letterlijk en figuurlijk hoogtepunt de van Brienenoord Brug! Hoog!

Of zoals gisteren een ronde Rottemeren in de grijze nevel, zonder de zomerse drommen maar met de vogels, de wind en een eenzame skiffeur.

Al met al haal ik deze weken de 40 km per week, dus dat gaat niet onaardig.

Over the hills and far away dus. Tja, een beetje melancholies vanwege het overlijden van gitaar-hero Gary Moore vorige week. Hoeveel keer niet zijn nummer afgespeeld op mijn ouwe pick-up voor tentamens en proefwerken?

Tot zover. Goed nieuws: de sponsorgelden lopen langzaam maar gestaag binnen. RVMO (Remise, http://www.rvmo.nl) dank voor je bijdrage! Ook de super fashion shop “Knetter” aan de Rotterdamse Nieuwe Binnenweg.

Natuurlijk ook de vriendelijke vrienden die zich melden (na aandringen van mijn kant ja ;-)) met soms re-de-lijk steile verwachtingen, 3.30?? hmmmm….thanks Robert 😉

Als laatste: op dit moment wordt de laatste hand gelegd aan een sponsor-brief met alle ins- en outs over mijn loop en de sponsoring. Komt eind Februari beschikbaar!

Dan nu weer de key-characteristics:

13.02.2011:

Gewicht: 84,5kg.

Muziek: Naast het titelnummer van deze update, dat is te makkelijk, toch?
Heb het nieuwe album van Adele op de iPod en draai’um zover dat digitaal kan helemaal grijs. Prachtig. Vooral “Set fire to the rain”. Wow. Vanuit haar tenen, en dat helpt mij tijdens de kilometers ook weer vooruit. Zo werkt dat.

Stand geld goede doel: 500 euri!